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日記タイトル日付
老化 2016/10/23
地震 2016/10/22
暑かばい! 2016/10/19
九州復興割 2016/10/15
カープCS戦 2016/10/12
不良続く 2016/10/11
体重と体脂肪の推移 2016/10/10
最低値 2016/10/08
ショック 2016/10/07
空腹大魔王滞在中 2016/10/06
ワイドショー 2016/10/05
またピロってる 2016/10/04
もう寝ろ! 2016/10/03
9月末報告 2016/09/30
リッツVSルヴァン 2016/09/28
4連続 2016/09/27
3日連続 2016/09/26
2日連続 2016/09/25
63kg台! 2016/09/24
64.9kg 32.1% 2016/09/23
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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-2.2kg +0.9%
現在63.7kg 34.2%
あと3.7kg あと5.2%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年10月  
  
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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

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