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日記タイトル日付
ブロッコリー 2018/12/13
今週は強化週間(たぶん) 2018/12/11
噂のコーヒー 2018/12/07
パス1 2018/12/06
激増 2018/12/05
PC初期化 2018/12/04
11月平均 2018/11/30
激熱チキンライス 2018/11/27
底なし沼 2018/11/25
テキサスバーガー 2018/11/22
せんたくき 2018/11/20
チーズハットグ 2018/11/19
りんご 2018/11/16
頚椎捻挫 2018/11/13
笑顔 2018/11/10
エビ寄せフライ 2018/11/08
体重計がそろそろやばい 2018/11/05
マウスピースのその後 2018/11/03
10月の平均値 2018/11/01
激安山陰腰痛の旅 2018/10/31
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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.4kg +1.7%
現在64.5kg 35.0%
あと4.5kg あと6%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年12月  
                 
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kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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