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日記タイトル日付
亀田のお菓子缶 2018/10/20
写真で現実を知る 2018/10/17
日帰り姫路 2018/10/16
意識はしている! 2018/10/13
飽きるまで糖質オフ 2018/10/10
ねおみんこさんはまだはりきっています 2018/10/09
果物もらう 2018/10/08
今更糖質 2018/10/07
検査結果 2018/10/05
あの糖や脂が脂肪になってた 2018/10/04
競艇 2018/10/02
9月の平均値 2018/09/30
毎度毎度の血管探し 2018/09/29
マウスピース 2018/09/19
ガンダーラどこ? 2018/09/14
ぐうたら病悪化 2018/09/12
健康診断までに 2018/09/06
ホットケーキ 2018/09/04
8月末平均 2018/08/31
イクラ 2018/08/29
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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.1kg -0.5%
現在64.8kg 32.8%
あと4.8kg あと3.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年10月  
  
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kei1645
女性 
165.5cm 66.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

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