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日記タイトル日付
9日目 +0.3kg 2016/01/21
8日目 +0.7kg 2016/01/20
7日目 -0.9kg 2016/01/19
6日目 +0.1kg 2016/01/18
5日目 -0.1kg 2016/01/17
4日目 -0.4kg 2016/01/16
3日目 -0.4kg 2016/01/15
2日目 -0.6kg 2016/01/15
始めます 2016/01/15
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40歳 女性 身長:158.0cm
数年前まで47kg、去年は53kg、こないだまで68kg…
そこから58kg、と思ったらまた67kg…
いつの間にこんなにデブになったのか。

体重の変動が激しすぎて、年々体脂肪率が上がってる。
ここ近年、痩せてる自分を維持できてない。
だから気分が上がらない。楽しい遊びができない。

もういいや、って気分になると炭水化物のバカ喰い…
パスタ3人前食べてうどんも食べたら、そりゃデブだよね。
デブ=自暴自棄。美人は自分を大切にするもん。

これからは、過食をしない。女を捨てずに食欲捨てる。
痩せてた時の美しい暮らしをする。
夫をガッカリさせない。

可愛い服を買ってオシャレして、夫の自慢になる!
たくさん写真を撮りたい!!



※基本的には糖質制限です。
※運動はしばらくやりません。太りすぎて足腰やばい。
※痩せてきたら夜の運動がんばるぞ!

※体重計に乗らなかったらそれで試合終了ですよ。
2016年1月15日スタート
開始時66.8kg 38.9%
-1.3kg -1.6%
現在65.5kg 37.3%
あと18.7kg あと15.4%
目標46.8kg 21.9%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

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ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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