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日記タイトル日付
いいわけ〜 2016/05/11
糖質制限 2016/04/19
出戻ります! 2016/04/10
糖質制限の検査結果がでた。 2016/03/30
ご飯作るの放棄 2016/03/30
すこしお休み 2016/03/18
1ヶ月弱も 2016/03/03
なにこれ減らない\(^o^)/ 2016/03/02
ブルブルマシーン 2016/02/26
食べたら 2016/02/24
1ヶ月経過〜! 2016/02/21
ヤバヤバ! 2016/02/19
停滞 2016/02/17
ダメダ 2016/02/15
血液検査 2016/02/10
減ってたかもなのに! 2016/02/01
ストイックにはなりきれない 2016/01/30
やっと抜け出した 2016/01/27
おからブラン食パン焼くか・・・ 2016/01/25
満足★ 2016/01/22
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40代前半 女性 身長:159.0cm
MAX96.5キロでした。
2013年は66キロほどをキープしていましたがあれよという間に77キロ台に。

3年ちょっとまえに入院クラスの糖尿と発覚。
即江部先生のスーパー糖質制限をして3,4ヶ月後普通の人と変わらないくらいまで戻り先生に仰天される。

その後今までヘモグロビンA1Cも普通の人より若干高い程度に維持していましたが(食べる内容により食後高血糖の人状態)、2015年の暴食で数値が上がってきていたので自己管理を開始するため、ここに来ました。

ちなみに、私はバリバリ脂肪肝でしたがこの糖質制限で正常値にもどりました。
体重が戻ってきてもその数値だけは今も正常のまま。(糖質制限すごいな)

というわけで、スーパー制限までは行かないけどそれに近いくらいの生活習慣を取り戻すため頑張ります^^

不治の病を制御できてる自分すごいって自信を持ち続けれるように生活していきたいです。

2016年1月13日スタート
開始時77.0kg   
-8.2kg
現在68.8kg 74.8%
あと14.8kg
目標54.0kg   

 

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  2018年11月  
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.0s

ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

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