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日記タイトル日付
腹の声(虫?)に耳を傾ける 2016/01/24
久々に68s台 2016/01/23
飲み会、何とかクリア 2016/01/22
明日は飲み会だ 2016/01/21
妻の攻撃を防げ 2016/01/20
体重は風呂から上がった直後に計っている 2016/01/19
1.5kcal/分  90kcal/時  2160kcal/日 2016/01/18
ステーキで腹いっぱい 2016/01/17
体脂肪が分解されるには時間がかかるらしい 2016/01/16
2016/01/15
2016/01/14
2016/01/13
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54歳 男性 身長:175.0cm
2016年1月からダイエット開始し、2016年4月末に目標を達成しました。
 
 71s→ 62s

・体重の目盛りが3s単位になって見づらくなったこと
・維持期の考え方や目標は、減量期とは異なること
などから、リセット(新ページ作成)することにしました。

このページは減量の過去ログです。

維持期はこちら。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile94794.php

(注意)
体重は、過去7日間の平均値を入力してます。
2016年1月12日スタート
開始時71.0kg 17.0%
-9.4kg -8%
現在61.6kg 9.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

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