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日記タイトル日付
記録のみ 2018/03/24
記録のみ 2018/03/23
記録のみ 2018/03/22
記録のみ 2018/03/21
記録のみ 2018/03/20
記録のみ 2018/03/19
思ったより痛くない 2018/03/18
最後の親知らず 2018/03/17
記録のみ 2018/03/16
火傷 2018/03/15
記録のみ 2018/03/14
記録のみ 2018/03/13
記録のみ 2018/03/12
汗を流す=DETOX 2018/03/11
戻ってきた! 2018/03/10
前を向こう! 2018/03/09
怖いけれど。。。 2018/03/08
がんばった 2018/03/07
えええっ? 2018/03/06
ええっ? 2018/03/05
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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+0.8kg +1.6%
現在52.0kg 29.2%
あと2.8kg あと4.2%
目標49.2kg 25.0%

 

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