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日記タイトル日付
体温計がない 2016/10/02
ジムねた 2016/10/01
記録のみ 2016/09/30
京都出張 2016/09/29
記録のみ 2016/09/28
ふえええぇ(´_`。) 2016/09/27
帰国 2016/09/26
カンボジア4日目 2016/09/25
カンボジア3日目 2016/09/24
カンボジア2日目 2016/09/23
カンボジア1日目 2016/09/22
徹夜 de パッキング!? 2016/09/21
記録のみ 2016/09/20
バー・オー・ソル恐るべしっw( ̄△ ̄;)wおお... 2016/09/19
継続は力なり 2016/09/18
満足(*^ ^*) 2016/09/17
痛すぎっ(> <) 2016/09/16
(/ω\) ハジカシー 2016/09/15
記録のみ 2016/09/14
ハンドレッド 2016/09/13
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47歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2017年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
-2kg -1.5%
現在49.2kg 26.1%
目標達成!! あと1.1%
目標49.2kg 25.0%

 

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