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日記タイトル日付
記録のみ 2017/01/25
腰痛い 2017/01/24
こんなヘアスタイル 2017/01/23
私はそれを我慢できない 2017/01/22
いい感じで疲労 2017/01/21
ボリボリ 2017/01/20
曲がる、曲がる 2017/01/19
記録のみ 2017/01/18
イベントの手伝い 2017/01/17
記録のみ 2017/01/16
冬眠 2017/01/15
ちょっと危なかった(^ ^; 2017/01/14
体温でわかること 2017/01/13
3歩進んで2歩さがった! 2017/01/12
やっとぬけた 2017/01/11
ジリジリと 2017/01/10
その手にのるか(^_^;) 2017/01/09
バレエやりすぎ 2017/01/08
あうぅうう(T^T) 2017/01/07
報われない(´;ω;`) 2017/01/06
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47歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2017年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
-1.3kg -1.4%
現在49.9kg 26.2%
あと0.7kg あと1.2%
目標49.2kg 25.0%

 

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