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記録のみ 2017/12/22
記録のみ 2017/12/21
記録のみ 2017/12/20
記録のみ 2017/12/19
スナック三昧 2017/12/18
今週はいっぱいいっぱい 2017/12/17
記録のみ 2017/12/16
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記録のみ 2017/12/14
記録のみ 2017/12/13
朝まで寿司 (⌒▽⌒;) 2017/12/12
当たり前だがギリ 2017/12/11
S が多いのか? 2017/12/10
幸せ(*´ー`*)♪ 2017/12/09
記録のみ 2017/12/08
記録のみ 2017/12/07
サイレントマジョリティー 2017/12/06
記録のみ 2017/12/05
記録のみ 2017/12/04
Alexaがやってきた(〃ω〃) 2017/12/03
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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+2.3kg +1.9%
現在53.5kg 29.5%
あと4.3kg あと4.5%
目標49.2kg 25.0%

 

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