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日記タイトル日付
5回目キープ もやもや 2016/03/26
600g増 体調不良の為ヤル気なし 2016/03/25
キープ4回目 2016/03/24
脹ら脛対策 2016/03/24
キープ3回目 2016/03/23
サイズ計測 2ヶ月と1週間後(-2.5s) 2016/03/22
快晴!体重増加中 2016/03/22
500g増‥ 2016/03/21
2日目キープ 2016/03/20
祝 40s台☆☆☆ 2016/03/19
体重変化なし、体脂肪結構減った 2016/03/18
-300グラム 2016/03/17
ってかこれ 2016/03/16
-100グラムでもありがたい 2016/03/16
頭ごちゃごちゃ 2016/03/15
振り出しに戻る 2016/03/15
まったり 2016/03/14
昨日よりは-500 2016/03/14
週末 2016/03/13
さ〜てさて 2016/03/12
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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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  2018年12月  
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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