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日記タイトル日付
週末なのでいっぱい食べてます 2016/04/24
11day 2016/04/24
10day 2016/04/23
来ましたよ〜週末 2016/04/23
9day 2016/04/22
晴れてて平和 2016/04/22
腹筋強化〜 2016/04/21
8day 2016/04/21
7day 2016/04/20
痩せないな〜 2016/04/20
+100g 2016/04/19
6day 2016/04/19
5day 2016/04/18
+800g  2016/04/18
-700g 昨日は食べなかっただけど‥ 2016/04/17
4day 2016/04/17
またちょっと減ったが、魔の終末 2016/04/16
3day 2016/04/16
2day 2016/04/15
-800g 嬉しい 2016/04/15
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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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  2018年9月  
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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.7s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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