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日記タイトル日付
21day 2016/05/04
なんだか朝から凄く疲れてる 2016/05/04
20day 2016/05/03
400g増 2016/05/03
-200g 2016/05/02
19day 2016/05/02
400g増 2016/05/01
18day 2016/05/01
17day 2016/04/30
良いお天気ですね〜。 2016/04/30
16day 2016/04/29
GW来ました!(;゜∀゜) 2016/04/29
-400g 踏み台を改良 2016/04/28
15day 2016/04/28
14day 2016/04/27
500g減 2016/04/27
600g減 2016/04/26
13day 2016/04/26
12day 2016/04/25
またまた増えた 2016/04/25
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39歳 女性 身長:156.0cm
励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年9月女児出産。
妊娠前50s→産前69s→産後1ヶ月で60s→
産後9ヶ月まで60s(完ミのせいか微動だにせず)→
産後1年56s(犬と子供の散歩強化)→56sから動かず。

☆産後1年2ヶ月ピンキー開始☆
1日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1sからダイエット復活

目標体重 48s 7/4達成
美容体重 46.2s
モデル体重42.6s

■理想のボディサイズ■
二の腕  23.4
バスト  減らさないように‥
ウェスト 59.3
ヒップ  83.5
太股   46.8
脹ら脛  32
足首   18.7

8/12 PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。


2015年12月6日スタート
開始時55.1kg 27.4%
-6kg -3.5%
現在49.1kg 23.9%
あと2.1kg あと2.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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  2018年9月  
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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