ダイエット日記 > なこさんのマイページ > 日記一覧
| 日記タイトル | 日付 |
|---|---|
| 万華鏡 | 2016/09/18 |
| 大阪の夜 | 2016/09/17 |
| 東急ハンズ | 2016/09/16 |
| 十五夜 | 2016/09/15 |
| お土産クッキー | 2016/09/14 |
| 焼肉 | 2016/09/13 |
| 寝違えました。 | 2016/09/12 |
| お麩のランチ | 2016/09/11 |
| アフタヌーンティーで仕事 | 2016/09/10 |
| 馬肉カルパッチョ | 2016/09/09 |
| 今月ジム3回目 | 2016/09/08 |
| 今月ジム２回目 | 2016/09/07 |
| ジム今月1回目 | 2016/09/06 |
| 洋服の頻度 | 2016/09/05 |
| お昼寝と夕寝 | 2016/09/04 |
| 見通し | 2016/09/03 |
| カフェバー | 2016/09/02 |
| 鴨ロース | 2016/09/01 |
| 閉店sale | 2016/08/31 |
| お食事会 | 2016/08/30 |
40代前半 女性 身長：161.0cm
（2015.11.15.記）
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year！迎春。
まずは、２月までキープしたいと思います！
＊＊＊＊＊
↑（2015.9.1記）
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです！
2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year！迎春。
まずは、２月までキープしたいと思います！
＊＊＊＊＊
↑（2015.9.1記）
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです！
2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
| 開始時 | 50.8kg | 20.6％ |
 | -0.7kg | +5.9％ |
| 現在 | 50.1kg | 26.5％ |
| あと2.1kg | |
| 目標 | 48.0kg |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
