日記画像一覧を見る

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  
日記タイトル日付
旅の妄想と散歩 2016/10/05
散歩のみ 2016/10/03
幸せのパンケーキ 2016/10/02
散歩とつけ麺 2016/10/01
雨が続きます。 2016/09/30
他人の食卓 2016/09/29
土砂降り散歩 2016/09/28
スタバ 2016/09/27
ジム7回目 2016/09/26
散歩10km 2016/09/25
減る日は来るのか! 2016/09/24
プール2 2016/09/23
増やしてどうする! 2016/09/22
プール 2016/09/21
台風一過 2016/09/20
折詰のお造り 2016/09/19
万華鏡 2016/09/18
大阪の夜 2016/09/17
東急ハンズ 2016/09/16
十五夜 2016/09/15
  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +6.4%
現在50.1kg 27.0%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!