日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記タイトル日付
ジムとリハビリ 2017/09/22
KIMAX4 2017/09/20
KIMAX 2017/09/16
リハビリ 2017/09/14
KIMAX 2017/09/13
Queenax 2017/09/12
ハンモック 2017/09/11
ヨーロッパに行ったことがない 2017/09/10
お出かけウォーキング 2017/09/09
オキシジェノ 2017/09/08
KINMAX 2017/09/06
ハンモックのエクササイズ 2017/09/04
少し減り 2017/08/27
ゴムチューブ 2017/08/15
ジョギング&散歩 2017/08/11
ランニング 2017/08/08
名古屋、広島 2017/07/29
自重トレーニング 2017/07/06
自宅トレーニング 2017/07/02
肩の経過 2017/06/29
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +5.9%
現在50.1kg 26.5%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4
6 8 10 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!