日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記タイトル日付
自宅トレーニング 2017/07/02
肩の経過 2017/06/29
お腹まわり 2017/06/27
自転車購入^^ 2017/06/18
日帰り東京 2017/06/16
初動負荷トレーニング 2017/06/14
ピロリ 2017/06/06
胃カメラ 2017/06/02
ひざの結果 2017/05/31
ひざ 2017/05/27
リハビリ 2017/05/13
粗食の結果 2017/04/26
ノドが痛くて 2017/04/23
パフェ 2017/04/22
テレビ 2017/04/17
スイーツ希望 2017/04/15
肩関節唇損傷でした 2017/04/04
雨で寒い 2017/03/31
増えたり減ったり 2017/03/30
ブラトップ 2017/03/28
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+0.6kg +7.4%
現在51.4kg 28.0%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!