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日記タイトル日付
念願の中華 2015/10/29
お鍋 2015/10/28
ミンチカツ 2015/10/27
ギョウザ 2015/10/26
北海道ほんだのアップルパイ 2015/10/25
SAVAS 2015/10/24
整形外科 2015/10/23
転んだ 2015/10/22
初ピラティス 2015/10/21
微増 2015/10/20
美容院 2015/10/19
スラックライン 2015/10/18
初ヨガ 2015/10/17
初ジム 2015/10/16
ケーキ 2015/10/15
土瓶蒸し 2015/10/14
ジム転校 2015/10/13
連休最終日 2015/10/12
街歩き 2015/10/11
土瓶蒸し 2015/10/10
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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.6kg +5.5%
現在50.2kg 26.1%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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  2018年6月  
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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.4s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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