日記画像一覧を見る

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  
日記タイトル日付
酸っぱい食べ物 2016/03/09
好物のお夕飯ととらやさん 2016/03/08
ジムのボール 2016/03/07
CW-Xデビュー 2016/03/06
いい加減な体重計 2016/03/05
7日ぶりのジム 2016/03/04
おひなさん 2016/03/03
春って感じ 2016/03/02
3月1日普通の日^^ 2016/03/01
四年に一度の日 2016/02/29
ショッピングでウォーキング 2016/02/28
朝、昼プロテイン 2016/02/27
ヘアカラー 2016/02/26
お取り寄せサーモン 2016/02/25
プロテイン買いました 2016/02/24
森永のプレミル 2016/02/23
血糖値 2016/02/22
たんぱく質 2016/02/21
筋膜ストレッチ 2016/02/20
良い影響をもらう。 2016/02/19
  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+0.6kg +7.4%
現在51.4kg 28.0%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!