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日記タイトル日付
れんこん菓子 2016/04/22
まる鍋 2016/04/21
ウエイトupしてトレーニング 2016/04/20
筋膜リリース 2016/04/19
肥満遺伝子検査キット 2016/04/18
時には洋服試着 2016/04/17
生しらす 2016/04/16
胃腸快調 2016/04/15
2週間ぶりジム 2016/04/14
パンはお腹で膨らむのでしょうか・・・ 2016/04/13
チェーン店:天ぷらが冷めているとき 2016/04/12
大正漢方胃腸薬 2016/04/11
4月10日の記念 2016/04/10
葉桜と散歩 2016/04/09
復活のお肉 2016/04/08
不腸 2016/04/07
おとなのインフルエンザ 2016/04/05
インフルB 2016/04/01
38.4 2016/03/31
低調な日 2016/03/30
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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+0.6kg +7.4%
現在51.4kg 28.0%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.6s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

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