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昼夜しっかり食。 2016/06/25
たけのこの里 2016/06/24
異様に甘いものを欲するw 2016/06/23
今月のジム9回目&炒飯カツカレー 2016/06/22
ビブグルマン 2016/06/21
ダラけた 2016/06/20
アジサイと蹴鞠 2016/06/19
ヨガ 2016/06/18
ジム6回目&タイスキ鍋 2016/06/17
今月のジム:5回目 2016/06/16
お風呂あがりのスクワット 2016/06/15
和漢ヘアカラー 2016/06/14
今月のジム:4回目 2016/06/13
オキシジェノ 2016/06/12
孤独感 2016/06/11
すき焼き 2016/06/10
家系ラーメン 2016/06/09
newオープンのイタリアン 2016/06/08
しながわ〜 2016/06/07
アユ餅 2016/06/06
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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +6.4%
現在50.1kg 27.0%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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  2018年4月  
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

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