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日記タイトル日付
沖縄県本部エリアへ 2019/02/15
熊本県の黒川温泉へ 2019/02/14
下関から〜 2019/02/13
歯のクリーニング 2019/02/06
メイクすればわからない 2019/02/02
絆創膏オフ 2019/01/30
経過 2019/01/28
除去 2019/01/25
シミとホクロ 2019/01/23
ジム22 2019/01/11
ジム21 2019/01/09
ジム20 2019/01/07
ジム19 2019/01/05
ジム18 2018/12/28
ジム17 2018/12/27
ジム16 2018/12/14
ジム15 2018/12/10
ジム14 2018/12/07
ジム13 2018/12/04
ジム12 2018/12/01
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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +5.9%
現在50.1kg 26.5%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

  2019年2月  
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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