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日記タイトル日付
87.1 2015/12/02
止まらない。 2015/12/01
はかってない 2015/11/30
85.7 2015/11/29
85.4 2015/11/28
84.8 2015/11/27
85.0 2015/11/26
85.4 2015/11/25
86.1 2015/11/24
86.1 2015/11/23
85.9 2015/11/22
86.6 2015/11/21
85.6 2015/11/20
86.7 2015/11/19
86.8 2015/11/18
87.1 2015/11/17
87.5 2015/11/16
ダイエット再開 2015/11/15
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30代前半 女性 身長:166.0cm
気長に。健康診断でひっかからないように。
2015/11/15
リセットしダイエット再開しました。
88kgスタート

ビール酵母は錠剤のものを飲んでいます。間食は食後のデザート類もカウントしています。玄米ご飯には小豆と黒米が入っています。一日の活動強度はきわめて低いです。

ピークは4年前94kg
2年前は70kg
そこからリバウンド中です。
一番いい時で62kgといっても子供の頃です。
2015年6月28日スタート
開始時88.0kg
-0.9kg
現在87.1kg
あと18.1kg
目標69.0kg

 

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.7s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.1s

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.6s

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

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