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日記タイトル日付
今夜は中華、要注意。。。 2016/04/02
反省中ーー。 2016/04/01
調整日 2016/03/31
今日はアカン日やわー。 2016/03/30
わーい、59kg台! 2016/03/29
連休最終日 2016/03/28
今日は控えめで。 2016/03/27
昨日食べたもの 2016/03/27
穴開いてた。 2016/03/26
どか食い前に。 2016/03/25
春休み後半。 2016/03/24
今日もがんばるぞー。 2016/03/23
22日の食事記録 2016/03/23
昨夜やらかしたことを正直に報告。 2016/03/22
2日サボってたら、 2016/03/21
18日 食事記録。 2016/03/19
ハメ外しました。 2016/03/18
朝からカレー! 2016/03/17
食べ過ぎちゃった。 2016/03/17
減っててうれしいー! 2016/03/15
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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.7kg -8.1%
現在58.5kg 31.0%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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