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日記タイトル日付
いきなり 2018/07/10
実に三年ぶりです 2018/07/09
餃子。 2015/07/19
明日は暑いですかね? 2015/07/18
つけ麺・・・ 2015/07/17
味噌汁。 2015/07/16
カシュッ。 2015/07/15
禁酒。 2015/07/14
お中元。 2015/07/13
とんかつ。 2015/07/12
見つめる女性。 2015/07/11
ゆで卵。あなたは何分茹でますか? 2015/07/10
ゆで卵。あなたは何口で食べますか? 2015/07/10
11月までに65kg。 2015/07/10
運動不足。 2015/07/09
豆乳。 2015/07/07
休日。 2015/07/06
麺大盛りとライス無料。 2015/07/04
ダイエットとバナナと私 2015/07/03
ジム入会。 2015/07/02
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40代後半 男性 身長:173.0cm
基本糖質制限ダイエットをしています。
1ヶ月、2kg減を目標。
かなりユルいダイエットです。
運動しません。

2015年6月29日 体脂肪率を設定しました。

2018年7月9日 3年ぶりにインしました。
10s以上肥えました。
改めてがんばります。
2015年6月24日スタート
開始時72.0kg 20.5%
+7.6kg +5.4%
現在79.6kg 25.9%
あと19.6kg あと13.9%
目標60.0kg 12.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.6s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.7s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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