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日記タイトル日付
9月1日 2018/09/01
月末で忙しいです。 2018/08/30
ラーメン食べたい 2018/08/23
減らない 2018/08/20
夏休み終了 2018/08/16
明日から夏休み 2018/08/07
8月の目標 2018/08/04
ラーメン食べたい 2018/07/30
4日目 2018/07/27
3日連続 2018/07/26
昼食 2018/07/24
やめた。 2018/07/23
2018/07/21
蒙古タンメン中本 2018/07/19
プールに行きたい 2018/07/17
暑いですね 2018/07/16
天下一品 2018/07/14
痩せたいです 2018/07/13
昨日は休日でした。 2018/07/12
明日は休日 2018/07/10
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40代後半 男性 身長:173.0cm
基本糖質制限ダイエットをしています。
1ヶ月、2kg減を目標。
かなりユルいダイエットです。
運動しません。

2015年6月29日 体脂肪率を設定しました。

2018年7月9日 3年ぶりにインしました。
10s以上肥えました。
改めてがんばります。
2015年6月24日スタート
開始時72.0kg 20.5%
+7.6kg +5.4%
現在79.6kg 25.9%
あと19.6kg あと13.9%
目標60.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.3s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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