32歳 女性 身長:160.0cm
2015年5月22日登録、ダイエット開始!

30歳の誕生日まで約1年ありますが、焦らず急がず緩やかに理想の体型に近づきたいです。
目標はリバウンドしない身体を作ること、健やかな生活を送ること。
有酸素運動よりも筋トレや体幹トレを軸に、好きな物を程よく食べます。
数値の変動ではなく、見た目や自分の気持ちの高揚や安らぎを優先。
でも、甘えないように、気を引き締めます。
素敵な女性になるぞ!

(2015年5月27日更新)
2015年5月22日スタート
開始時58.2kg 32.8%
-2kg -1.6%
現在56.2kg 31.2%
あと5.2kg あと12.2%
目標51.0kg 19.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ゆず子
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162.0cm 58.8s

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