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日記タイトル日付
気がついたこと 2015/05/24
生理中のヨガ 2015/05/23
運動 2015/05/21
思ったこと 2015/05/20
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32歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。七夜と申します。

小学生までは標準体型でしたが、中学生になってか
ら嘔吐の無い過食が始まり一気に肥満体型になってしまいました。大学生の時にはメンタルの病気になってしまい、過食が更に酷くなったのとほぼ寝たきり状態になってしまい運動量が激減したことで多い時で80キロ近くにまで体重が増えてしまいました。

数年間70キロ台をウロウロしていましたが、昨年メンタルの方とは別で体調を崩してしまい食事が取れなくなって68キロまで体重が落ちました!しかし体調が戻るとともに食欲も戻ってしまい、70キロ台に逆戻りしてしまいました…。

これではいけないと今月から運動を心がけていたら少しですが体重が減ったことが励みになり、ほぼ人生初のダイエットに挑戦してみようという気持ちになりました。

現在はメンタルの病気は落ち着いており、過食も以前よりはだいぶおさまりました。しかし生理前とストレスを感じた時はまだまだ過食に走ってしまいます。いかに食欲に負けないかが当面の課題です。

性格的にあまり厳しくすると続かないので、他の皆さんから見たらゆるゆるなダイエットだと思いますが、太ったのにかかった時間と同じくらいの時間がかかるつもりで焦らずダイエットしていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月20日スタート
開始時71.4kg 47.0%
+1.1kg +0.5%
現在72.5kg 47.5%
あと19.5kg あと22.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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