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日記タイトル日付
便秘 2015/09/18
睡眠時間 2015/09/17
あれもこれも制限かけちゃダメ 2015/09/16
20150915食べたもの 2015/09/15
ストレスあっても食欲落ちず 2015/09/14
ポコポコグルグルグーグー 2015/09/13
缶詰昼食 2015/09/13
サラダチキンはハーブ派! 2015/09/12
病気ではない! 2015/09/11
20150910 食べたもの 2015/09/10
食欲復活 2015/09/09
川島なお美さん 2015/09/08
便秘対策中 2015/09/07
空腹感がない 2015/09/06
体を張って実験 2015/09/05
外食で生姜焼き食べた 2015/09/04
サンマ旨し♪ 2015/09/03
やめられない・とまらない 2015/09/02
20150901食べたもの 2015/09/01
来月もマイペースで! 2015/08/31
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46歳 女性 身長:159.5cm
ダイエットとリバウンドの繰り返し人生。

20代前半に無茶なダイエットで
65kg→40kgに。
生理も止まり体力ガタ落ち。

その後、過食症になり65kgに。
過食症が治った後も自分への甘さゆえ、少しずつ増え続けた体重はつい70kg超。
子宮筋腫摘出時の担当医に「デブ」呼ばわりされ、再び57kg迄落とす。

その後、転職しストレスの為、徐々に暴飲暴食が復活し気づけば人生最高体重75kg。わかっちゃいたけど自分の顔が肉たっぷりで醜すぎ、2014年9月ダイエット開始。

2014年9月 75kg→日記開始の2015年4月57.7kg。
フルタイムの仕事&家事&プチ介護がある為、体力&気力は絶対落とせない。
美容体重は目指しておらず
自分の健康ベスト体重52kgを目指し、1か月1〜2kgのスローペースでダイエット中!
2015年4月12日スタート
開始時57.7kg   
-9.9kg
現在47.8kg 16.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

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ゆん
女性 
159.0cm 68.0s

chichan
58歳 女性 
161.0cm 73.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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