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女性 身長:158.0cm
間食が多すぎることは自覚してるのに

やめられない。

部分やせでなく全体やせを目指します。

基本、

・間食を減らしていく

・毎日ストレッチ

・毎日自重筋トレ

・週三回ウォーキング

を取り入れて自覚して進めることを宣言します。
2015年4月8日スタート
開始時66.0kg   
±0kg
現在66.0kg   
あと14kg
目標52.0kg 23.0%

 

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tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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