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日記タイトル日付
めまい 2015/04/12
節制って難しい 2015/04/11
空腹つらい 2015/04/10
多忙 2015/04/09
徹夜 2015/04/08
筋肉痛 2015/04/07
フレンチディナー 2015/04/06
仕事疲れ 2015/04/05
お花見 2015/04/04
風が強い 2015/04/03
筋トレって難しい 2015/04/02
体調の変化 2015/04/01
むくみ 2015/03/31
今日は自制 2015/03/30
高級中華 2015/03/29
体脂肪 2015/03/28
頑張るぞ 2015/03/27
調子上がり傾向 2015/03/26
頭痛 2015/03/25
少しすっきり 2015/03/24
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40代前半 女性 身長:157.0cm
2015 3/1 w56.0 f32.6
3/11 w54.0 f32.0
4/29 w49.0 f25.8
リバウンドしちゃいました。やっぱり記録は大事ですね。
ダイエットは一生の付き合いと思って頑張ります。
2016 10/19 w53.5 f31.0
2015年3月11日スタート
開始時54.0kg 32.0%
-0.9kg -1.5%
現在53.1kg 30.5%
あと8.1kg あと10.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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