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日記タイトル日付
ギャーーー! 2015/05/05
野菜スープ強し! 2015/05/04
たんすいかぶつ! 2015/05/03
こってりラーメン 2015/05/02
5月なのに〜春なのに〜 2015/05/01
汚ジョガー 2015/04/28
戻った〜♪ 2015/04/26
まぼろし〜? 2015/04/25
シッコとコーヒー 2015/04/22
体の変化 2015/04/21
食べても大丈夫? 2015/04/20
がっつり朝食 2015/04/19
よく出た〜 2015/04/18
修正〜 2015/04/16
????? 2015/04/15
なんでだよ〜! 2015/04/14
減らないね〜 2015/04/13
コメットさんが! 2015/04/11
変らず 2015/04/11
返り咲き 2015/04/10
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48歳 女性 身長:160.0cm
人生最高体重と体脂肪になって、初めて真剣にダイエットしなきゃと思ってます。病気になってからじゃ遅いしね。
仕事で体動かすから、食べなきゃ働けない!って思い込んでた自分。
この年齢になったら、そんなにエネルギー補給必要ないのねってやっと気づいた。粗食が一番!
皆さんのダイエット日記はげまされる〜
健康的な食生活と運動を無理なく続けられるようがんばるぞーーー!
目標、1ヶ月で1キロ減!!!
2015年2月23日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-4.4kg -2%
現在53.6kg 32.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.0kg 25.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.1s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

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ひより
女性 
163.5cm 46.9s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.3s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 75.5s

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