日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  
日記タイトル日付
白米どこいった? 2015/07/06
白米! 2015/07/05
やっぱり野菜スープだ! 2015/07/04
ミスド! 2015/07/02
全身筋肉痛! 2015/06/29
なでしこ勝った♪ 2015/06/28
積極的自暴落 2015/06/27
ん〜〜〜 2015/06/24
友よ。。ありがと。 2015/06/23
あ〜〜〜ビール。。。 2015/06/23
ホッホ〜〜♪ 2015/06/22
チューバッカだよ〜 2015/06/21
久々のインドカレー 2015/06/21
アメリカンビールのカロリー恐!! 2015/06/20
女の子〜〜 2015/06/19
減らない期 2015/06/18
あれ?2 2015/06/17
あれ?昨日調整したのに。。 2015/06/16
予定通りの増量 2015/06/15
夜の炭水化物 2015/06/14
  1  2  3  4  5  6  


 


49歳 女性 身長:160.0cm
人生最高体重と体脂肪になって、初めて真剣にダイエットしなきゃと思ってます。病気になってからじゃ遅いしね。
仕事で体動かすから、食べなきゃ働けない!って思い込んでた自分。
この年齢になったら、そんなにエネルギー補給必要ないのねってやっと気づいた。粗食が一番!
皆さんのダイエット日記はげまされる〜
健康的な食生活と運動を無理なく続けられるようがんばるぞーーー!
目標、1ヶ月で1キロ減!!!
2015年2月23日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-4.4kg -2%
現在53.6kg 32.0%
あと3.6kg あと7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

AGSF
女性 
157.0cm 54.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!