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日記タイトル日付
釣られてみた 2015/02/01
コストコめし 2015/01/31
サンキュー!ゴロー!! 2015/01/30
糖質ゼロはまさしく 2015/01/29
血液検査結果出た 2015/01/28
豚肉のが良いらしい 2015/01/27
レコーディングダイエット 2015/01/26
タンパク質タンパク質タンパク質 2015/01/25
終末が怖い 2015/01/24
血液検査ナリ 2015/01/23
温めた方がいいらしい 2015/01/22
増えるのに減るフシギ 2015/01/21
比較してみた 2015/01/20
1日1…個? 2015/01/19
ふすまパン 2015/01/18
ハジメマシテ 2015/01/18
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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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