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日記タイトル日付
白い悪魔 2016/12/25
目がヨロコブ 2016/12/24
やっと週末 2016/12/23
忙しい割に 2016/12/22
爆睡し過ぎて 2016/12/21
久しぶりに診察 2016/12/20
定番の月曜日 2016/12/19
胃薬のお世話に 2016/12/18
回転寿司は久しぶり 2016/12/17
余りの寒さに 2016/12/16
今週は多忙なんだけど 2016/12/15
1日遅れで記録のみ 2016/12/14
お菓子BOXが 2016/12/13
増えすぎてビックリ 2016/12/12
まあ、週末は増える訳で 2016/12/11
12月は過ぎるのが早い 2016/12/10
ガッツリ中華 2016/12/09
記録のみ 2016/12/08
やせおか作り置き本は色々あるけれど 2016/12/07
記録〜 2016/12/06
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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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