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日記タイトル日付
9月に入っちゃいました 2015/09/01
晩ご飯を気を付けてみよう 2015/08/31
マイナス1kg 2015/08/30
増えました〜 2015/08/29
記録のみ 2015/08/28
増量のまま 2015/08/27
尋常じゃ無い 2015/08/26
忘れていたらしいので 2015/08/25
記録のみ 2015/08/24
一休さん。四朗君 2015/08/23
検診日 2015/08/22
そして記録のみ 2015/08/21
ガマン出来ずに 2015/08/20
記録のみ 2015/08/19
夜な夜な 2015/08/18
シクシク 2015/08/17
にくにくにく 2015/08/16
多勢に無勢 2015/08/15
降ったのは一瞬でした 2015/08/14
一人ライザップならぬ 2015/08/13
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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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