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日記タイトル日付
後付け記録のみ 2017/01/13
記録のみ 2017/01/12
もち麦2日目 2017/01/11
もち麦生活1日目 2017/01/10
釣られました〜 2017/01/09
軽くギクる 2017/01/09
釣られてる〜〜〜 2017/01/08
脂肪分アップ 2017/01/07
増量は 2017/01/06
Twitterはしてないのですが 2017/01/05
出社までのカウントダウン 2017/01/04
完全OFF日 2017/01/03
食べ過ぎ胃もたれ学習能力ナシ 2017/01/02
去年の今日は… 2017/01/01
去年の今日は 2016/12/31
貧乏性なので 2016/12/30
今年2番目に驚いた事 2016/12/29
やっと今日から 2016/12/28
記録のみ 2016/12/27
体重増えるよどこまでも 2016/12/26
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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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