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日記タイトル日付
増えまくるしか想像出来ない 2016/08/13
やっと最終日 2016/08/12
寝ちゃったので 2016/08/11
期待外れ 2016/08/10
調子に乗って食べ過ぎ 2016/08/09
今日の増量は 2016/08/08
酷暑過ぎ(lll´Д`) 2016/08/07
今日はサービス 2016/08/06
100切った!! 2016/08/05
毎日 2016/08/04
最近の晩ご飯は 2016/08/03
トミーズ 2016/08/02
8月になったので 2016/08/01
7月最終日 2016/07/31
ラ・フランスは好きです 2016/07/30
記録のみ 2016/07/29
1日にアーモンド25粒 2016/07/28
ダラダラダラダラ 2016/07/27
今週も 2016/07/26
頭痛続きでイケマセヌ 2016/07/25
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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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