日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
8日目 2015/01/24
7日目 2015/01/23
ダイエット前に逆戻り! 2015/01/22
だんだん増えてる 2015/01/21
息子がインフルエンザA型に! 2015/01/20
4日目 2015/01/20
3日目 2015/01/19
ダメだ〜 2015/01/18
2日目 2015/01/18
2015/01/17
今日から本気で頑張ります。 2015/01/17
  1  


 


48歳 女性 身長:158.0cm
5〜6年前、48kgを42kgまで落としたのに、徐々に増え、いつの間にか50Kg台に!
とりあえず娘の卒業式までに痩せないと、スーツが入らない!

食事だけでは無理な年代なので、運動も頑張ります。
そして、どか食いしないで、食べ過ぎても、途中で諦めない!

コアリズム、ストレッチ、ロングブレス
黒豆ダイエット、夜は炭水化物抜き!
酵素玄米、ココナッツオイル、ナッツを取り入れて頑張ります。

2015年1月17日スタート
開始時50.6kg 27.0%
-0.2kg ±0%
現在50.4kg 27.0%
あと5.4kg あと7%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆめ)
  • (あかにゃん)
  • 8日目(ゆめ)
  • 8日目(ゆめ)
  • 8日目(あかにゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!