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日記タイトル日付
仕事ない日 2015/02/07
ギリギリ52維持 2015/02/04
久しぶり〜 2015/02/02
ぼちぼち 2015/01/31
久しぶりに 2015/01/28
暴飲暴食しない 2015/01/24
減った〜 2015/01/23
走った〜 2015/01/21
やっちまった〜 2015/01/19
明日から仕事再開 2015/01/12
寝坊 2015/01/11
久々の51台 2015/01/10
昨日は走れなかったので 2015/01/09
体重増量中 2015/01/07
キビシイ 2015/01/05
路面ツルツル 2015/01/04
今日からキモチ新たに 2015/01/01
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37歳 女性 身長:158.0cm
ず〜っとダイエットしてます

やっとやっと ランニングが習慣化されました。

が!体重減少はいまいち。。。

食事制限にはいります(ToT)/~~~


大好きなさつまいも・干し芋は ご褒美として

食べるようにして頑張ります
2015年1月1日スタート
開始時51.1kg
+1.6kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

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