日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  
日記タイトル日付
骨格筋率 26.4% 2015/06/02
再再再…スタート 2015/06/01
9日目 2015/01/09
8日目 2015/01/08
7日目 2015/01/07
5日目 2015/01/05
4日目 2015/01/04
3日目 2015/01/03
2日目 2015/01/02
今日から 2015/01/01
  1  2  3  4  5  


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
30代前半の頃に100s超えてることに気付き、ダイエットの神が降りてきた?
最終目標は−50sだったけど、取り合えず−30sを目指してダイエットスタート。4ヵ月少々で103sから73sで目標達成!
でも順調過ぎて簡単に痩せれると自分に甘くなりそこからはリバウンドの繰り返し。70〜85sを行ったり来たり。

今度こそダイエットという意識なく健康的な生活習慣として継続できるように。
2015年1月1日スタート
開始時79.0kg 34.2%
-13kg -6.3%
現在66.0kg 27.9%
あと13kg あと3.9%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
携帯から更新しよう!