日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  
日記タイトル日付
キーワード 「ダイエット」 2015/07/11
風邪? 2015/07/10
喉の痛み 2015/07/09
喉の渇き 2015/07/08
余る皮 2015/07/07
レバー 2015/07/06
炭水化物でスッキリ 2015/07/05
骨格筋率 27.0% 2015/07/04
気分がイマイチ 2015/07/03
早い時間に帰りたい 2015/07/02
『スリム美人〜』 2015/07/01
再スタートから4週間目 -3.6s 2015/06/28
副菜と汁物 2015/06/21
骨格筋率27.0% 2015/06/14
骨格筋率26.8% 2015/06/09
再再々スタートから 2015/06/07
生パスタ 2015/06/06
2015/06/05
タオルで肩回し 2015/06/04
カロリー計算× 2015/06/03
  1  2  3  4  5  


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
30代前半の頃に100s超えてることに気付き、ダイエットの神が降りてきた?
最終目標は−50sだったけど、取り合えず−30sを目指してダイエットスタート。4ヵ月少々で103sから73sで目標達成!
でも順調過ぎて簡単に痩せれると自分に甘くなりそこからはリバウンドの繰り返し。70〜85sを行ったり来たり。

今度こそダイエットという意識なく健康的な生活習慣として継続できるように。
2015年1月1日スタート
開始時79.0kg 34.2%
-13kg -6.3%
現在66.0kg 27.9%
あと13kg あと3.9%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
携帯から更新しよう!