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日記タイトル日付
2016/07/03
7月! 2016/07/01
成果 2016/06/23
糖質制限 2016/06/10
ダイエット広告によくあるアレ 2015/11/17
いつになった買えるか 2015/11/02
5月82s → 現在72s 2015/11/01
諦めない 2015/10/01
バナナとお腹の調子 2015/09/20
くだものたっぷり 2015/09/07
ふたりにひとり 2015/09/05
* 2015/09/04
賛否両論 2015/09/02
8月を振り返って 2015/09/01
夏野菜 2015/07/28
去年との比較 2015/07/27
あわてないあわてない、でも休まない 2015/07/25
突然のスイッチ 2015/07/20
茶葉が入荷 2015/07/13
女子高生は汗をかかない? 2015/07/12
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40代前半 女性 身長:165.0cm
30代前半の頃に100s超えてることに気付き、ダイエットの神が降りてきた?
最終目標は−50sだったけど、取り合えず−30sを目指してダイエットスタート。4ヵ月少々で103sから73sで目標達成!
でも順調過ぎて簡単に痩せれると自分に甘くなりそこからはリバウンドの繰り返し。70〜85sを行ったり来たり。

今度こそダイエットという意識なく健康的な生活習慣として継続できるように。
2015年1月1日スタート
開始時79.0kg 34.2%
-13kg -6.3%
現在66.0kg 27.9%
あと13kg あと3.9%
目標53.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.0s

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  2018年7月  
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