日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
10日目 2014/11/12
8日目 2014/11/10
6日目 2014/11/08
5日目 2014/11/07
4日目 2014/11/06
3日目 2014/11/05
2日目 2014/11/04
初日! 2014/11/03
  1  


 


21歳 女性 身長:155.0cm
最終目標は48kg!

ダイエットルール
▽間食控えめ
1日1回、150kcal未満
▽運動意識
授業中や家でパソコンしてるときに太もも・腹筋ストレッチ
チャリはギアMAX
2014年11月2日スタート
開始時62.0kg
+0.5kg
現在62.5kg
あと3.5kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

一覧へ

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.4s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!