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日記タイトル日付
24日目 2014/11/25
23日目 2014/11/24
現段階でのサイズ 2014/11/24
22日目 2014/11/23
カロリー高 2014/11/23
21日目 2014/11/22
20日目 2014/11/21
19日目 2014/11/20
18日目 2014/11/19
17日目 2014/11/18
16日目 2014/11/17
15日目 2014/11/16
14日目 2014/11/15
13日目 2014/11/14
12日目 2014/11/13
11日目 2014/11/12
10日目 2014/11/11
9日目 2014/11/10
8日目 2014/11/09
7日目 2014/11/08
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35歳 女性 身長:154.3cm
以前ダイエットをしていましたが、
目標体重になったとたん終了→リバウンド

今度は体重を減らすことを目標にするのではなく、
無理なくできる運動・質のいい食事を摂る生活を続けること、
及び習慣にすることを目標にします。


2014.11.2 46.2kg 21.5%
2015.6.27 43.9kg 18.1%(238日目)

再開
2017.4.30 48.4kg 25.8%
2014年11月2日スタート
開始時48.4kg 25.8%
-1.3kg -0.8%
現在47.1kg 25.0%
あと2.1kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.2s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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