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日記タイトル日付
断り文句 2017/10/07
さぼってやった 2017/10/05
歯医者 2017/10/03
病んでいる社会 2017/10/02
お祭りだった 2017/10/01
会話なし 2017/09/30
今日は、パーフェクト 2017/09/29
クソー 2017/09/28
今日は楽しかった。 2017/09/27
何とかやった 2017/09/26
何か忘れている 2017/09/25
草刈り機 2017/09/24
脳ドッグ 2017/09/23
順調 2017/09/22
何でつんけんしてるの? 2017/09/21
還暦同窓会 2017/09/20
長島 2017/09/18
壮行会 2017/09/15
何とか 2017/09/14
断ってきた 2017/09/13
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-1.8kg -0.1%
現在85.2kg 24.9%
あと10.2kg あと8.9%
目標75.0kg 16.0%

 

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昨日
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  2018年4月  
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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.2s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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