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日記タイトル日付
慣らし 2016/01/05
大学時代の新年会 2016/01/03
大晦日 2015/12/31
たか 2015/12/28
友達 2015/12/26
クリスマス 2015/12/25
自分でやる 2015/12/23
久々 2015/12/22
くるまの保険とアンテナ 2015/12/21
良かった 2015/12/20
英会話 2015/12/17
久々 2015/12/15
なんだ 2015/12/14
忘年会 2015/12/13
少し片付いた 2015/12/10
よくしゃべった 2015/12/08
年休 2015/12/07
高い 2015/12/06
どうなってるの 2015/12/05
むなしい 2015/12/03
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60歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-1.8kg +0.6%
現在85.2kg 25.6%
あと10.2kg あと9.6%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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