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日記タイトル日付
何か頭が冴えてた 2015/07/21
眠たい 2015/07/20
お中元 2015/07/19
出張 2015/07/17
台風 2015/07/16
充実 2015/07/14
猿の惑星 2015/07/12
TV 2015/07/11
まったり金曜日 2015/07/10
株大暴落 2015/07/08
バンザーイ 2015/07/07
進め方 2015/07/06
お母さん誕生日 2015/07/05
明日年休 2015/07/02
横浜出張 2015/06/30
やっぱり 2015/06/29
のばの教師 2015/06/28
お墓のこと 2015/06/27
今日は、Weddig Party 2015/06/26
なかなか充実した一日 2015/06/25
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3.7kg +1.2%
現在83.3kg 26.2%
あと8.3kg あと10.2%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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