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日記タイトル日付
色々と具体的に変化が起きる 2016/04/24
今朝より仲が良かった 2016/04/23
ラシック行った 2016/04/22
うつ病 2016/04/20
普段に戻る 2016/04/18
無事帰ってきた 2016/04/17
コーヒーメーカーが治った 2016/04/15
地震発生 2016/04/14
日浅の通夜 2016/04/12
比較的うまくいった 2016/04/11
元気だった 2016/04/10
飛んでもないプレゼント 2016/04/08
今日は辛かった 2016/04/07
吸いたい 2016/04/05
何で 2016/04/04
充実感 2016/04/03
あぶない 2016/04/02
ああ疲れた 2016/04/01
いいことづくし 2016/03/31
70% 2016/03/29
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60歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
+1.6kg +0.7%
現在88.6kg 25.7%
あと13.6kg あと9.7%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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