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日記タイトル日付
みかん 2017/11/30
はや20日 2017/11/29
予想はしてた。 2017/11/28
さんまかあ 2017/11/26
今日も一日怠惰な生活 2017/11/25
今日は朝から気分が良かった。 2017/11/24
明日は金曜日 2017/11/23
嫌味 2017/11/22
まあまあ 2017/11/21
本日まあまあ 2017/11/20
一日TV 2017/11/19
充実した休日 2017/11/18
あれから一週間 2017/11/17
今日は親父転院 2017/11/15
低インシュリンダイエットを始めた 2017/11/14
決定 2017/11/13
ラグビー 2017/11/12
GI値 2017/11/11
ああ連休だ 2017/11/08
はれもの 2017/11/06
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3kg +0.9%
現在84.0kg 25.9%
あと9kg あと9.9%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 85.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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