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日記タイトル日付
今日決めた 2016/01/23
英会話 2016/01/21
ドタキャン 2016/01/20
寒い 2016/01/19
何となく 2016/01/18
とても感じ悪い 2016/01/17
一週間が終わった 2016/01/15
あーーあ 2016/01/14
宣言したぞ 2016/01/13
あーあ 2016/01/12
やっと 2016/01/11
久々だ 2016/01/10
土曜日 2016/01/09
前田送別会 2016/01/08
眠くて死にそう 2016/01/07
慣らし 2016/01/05
大学時代の新年会 2016/01/03
大晦日 2015/12/31
たか 2015/12/28
友達 2015/12/26
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3.7kg +1.2%
現在83.3kg 26.2%
あと8.3kg あと10.2%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 85.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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